Возможные способы профилактики растяжек

Возможное появление растяжек на груди, бедрах и животе является одной из самых распространенных проблем у всех беременных женщин. Каждой будущей маме хочется избежать этого неприятного последствия. Растяжки во время беременности обычно развиваются из физиологических и генетических особенностей будущей мамы.

Кожа во время беременности истончается, становится менее растяжимой и упругой, лишь потому, что вследствие гормональных изменений в организме нарушается синтез белков-полимеров эластина и коллагена - кожа испытывает их недостаток. Кожа истончается именно в тех участках, где она наиболее растягивается - на животе. Кроме недостатка белков, на растяжки может влиять увеличение молочных желез в период лактации и беременности. Немалую роль в возникновении стрий играет наследственность.

На сегодняшний день нет однозначного проверенного общего метода борьбы с растяжками, желательно в процессе профилактики использовать различные процедуры, чтобы подобрать наиболее подходящий метод. Нужно правильное питание, постоянный контроль над весом. Лучше ограничить количество употребляемых углеводных продуктов - сладкого, мучного и т.д. Будут полезны белки и овощи. Также для профилактики стрий особо полезен витамин Е.

Примерно с 3 месяца беременности нужно использовать специальные крема, масла и гели, активизирующих действия фибробластов. Многие женщины с опытом советуют использовать жирные крема или растительные масла. Некоторые мамы пользуются бандажами, однако носить приспособление нужно не постоянно, так как мышцы живота должны и самостоятельно работать.