Причины и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Просмотров: 1480

Сердечно-сосудистые заболевания находятся на лидирующих позициях в печальном рейтинге недугов, способных привести к гибели человека. Об этом говорит статистика медицинских учреждений всего мира. В России последние два года отмечается тенденция по уменьшению случаев сердечной патологии у населения.

Большую роль в положительной динамике сыграли профилактика заболеваний и ранняя диагностика. Свое влияние оказали также правильное питание, сбалансированные занятия спортом и верный образ жизни в целом. Этим требованиям здоровой жизни российские граждане стараются уделять все больше внимания.

Предупреждением заболеваний сердца способен заниматься любой человек, заботящийся о своем здоровье. После консультации у врача и медицинского анализа общего состояния организма можно подобрать персональный комплекс упражнений. При этом стоит учитывать наличие сопутствующих недугов и наследственность. В любом случае принципы правильной превентивной терапии остаются неизменными.

Причины болезней сосудов и сердца

Предотвратить сбои в работе «двигателя» человеческого организма можно, выяснив причины их появления. На первом месте в статистике обычно оказываются эмоциональные перегрузки. Психические травмы, страх, стресс способны вызвать приступ даже у здоровых людей, не подверженных каким-либо недугам.

Обращать внимание стоит также на инфекционные патологии. Многие болезнетворные микроорганизмы вызывают сердечную недостаточность и приводят к поражению сердечных клапанов. Стрептококк категории А, энтерококк, золотистый стафилококк и некоторые другие бактерии отрицательно влияют на кровеносную систему.

Изначальным местом обитания патогенных микроорганизмов зачастую становится носоглотка. При неполноценном и неправильном лечении именно из нее происходит расселение бактерий по организму. По этой причине кардиологи и лор-врачи стремятся действовать совместно, чтобы предотвратить печальные последствия и помочь пациенту своевременно.
 
Отдельно медики отмечают нарушения эндокринной системы, среди которых сбои в функционировании щитовидной железы и диабет. Патологии щитовидных желез способны привести к отклонениям в работе сердца, аритмии, учащенному сердцебиению.

На фоне диабета патологии сердца и сосудов часто появляются и протекают незаметно и без болей, что приводит к нежелательным последствиям. В результате поздняя диагностика осложняет лечение. Людям с сахарным диабетом требуется уделять сосудам и сердцу особенное внимание. Им следует в обязательном порядке проходить обследование у кардиолога раз в год. Это позволит предотвратить развитие заболевания и существенно улучшит качество жизни.

К факторам, увеличивающим риск появления и развития сердечных патологий, относятся следующие:

•  несбалансированный рацион питания (употребление магазинных соусов, увлечение напитками с газом, фаст-фудом);
•  вредные привычки (пристрастие к спиртному и наркотикам, курение);
•  плохая экология;
•  наследственность;
•  неподвижный образ жизни (продолжительное нахождение в лежачем и сидячем положении).

Нарушение кровотока, вызванное малоподвижной жизнью, отсутствие спортивных нагрузок часто становятся причиной развития недугов. Усугубляют их также неправильное питание и вредные привычки. Эти факторы можно исключить из своей жизни. Правильно питаясь, исключив вредные привычки и ведя активную жизнь, человек сведет до минимума риск появления заболеваний.

Медицинский центр «ДИАМЕД» предлагает записаться на прием к врачу кардиологу. Полный комплекс диагностики и лечения заболеваний сердца в Туле. Тел. для записи +7 (4872) 39-30-33.

Первые признаки недугов

Боли в груди, дискомфортные ощущения за грудиной — это не единственный признак недугов сосудов и сердца. Заметить отклонения в работе сердца и сосудов можно и по другим признакам, если внимательно отслеживать состояние организма.

К основным проявлениям заболеваний также относятся:

•  аритмия, появляющаяся при отсутствии отрицательных внешних факторов;
•  одышка, возникающая при ожирении, физических нагрузках нетренированного организма, избыточных перегрузках, развитии заболеваний сосудов и сердца;
•  отечность, при которой наблюдается скопление жидкости (обычно в нижних конечностях к концу дня);
•  регулярные головные боли, сопровождаемые повышением давления (артериального), убыстрением пульса;
•  патологические изменения цвета кожи — бледность в зоне носогубного треугольника, синюшность, а также на фоне отечности ног.

При появлении подобных признаков требуется немедленно обратиться в медицинское учреждение за помощью. Опровергнуть или подтвердить опасения можно после приема у профильного медика. Для диагностики обычно достаточно осмотра, прослушивания сердца, сбора анамнеза, снятия ЭК и измерения давления.

Предупреждающая терапия и поддержка здоровья организма

Предупредить развитие заболеваний сосудов и сердца может любой человек. Большую пользу принесут комплексные программы, включающие диеты, занятия спортом, своевременное пролечивание инфекционных патологий и защиту от эмоциональных перегрузок. Занятия физкультурой и диеты не спасут от отравления токсичными веществами или генетической предрасположенности. Однако они помогут остановить наполнение крови холестерином и предотвратить нарастание бляшек на стенках сосудов.

Прежде всего следует оптимизировать свое питание. Для борьбы с заболеваниями вполне подойдут классические диеты. Из меню нужно исключить острое, соленое, копченое, жирное, мучное, быстрые углеводы. Уменьшить понадобится потребление крепкого чая, кофе, а от магазинных приправ (кетчупа, майонеза) и соусов следует отказаться совсем.

Для профилактики заболеваний рекомендованы свежие овощи, морепродукты, фрукты, твердые сыры, молочные продукты. Необходимыми микроэлементами организм насытят пшеничная и овсяная каши, капуста, бананы, орехи.

Правильные физические нагрузки — непременное условие профилактики заболеваний. Не нужно начинать с кроссов и марафонского бега. Для поддержки здоровья и улучшения иммунитета достаточно посещений тренажерного зала, бассейна и прогулок в одном темпе на свежем воздухе. Такие занятия должны доставлять удовольствие и стать приятной привычкой. На начальных этапах занятия спортом лучше проводить под контролем тренера.

Полезной станет защита нервной системы от действия эмоциональных нагрузок. Ритм современной жизни таков, что совсем исключить стрессовые ситуации не получится. Однако можно сгладить вред от их воздействия. Для этого следует высыпаться, полноценно отдыхать, чаще бывать на природе.

Обязательным условием нормального функционирования сосудов и сердца признается своевременное избавление от очагов инфекционных заболеваний. Неадекватное или запоздалое лечение гриппа и ангины может стать причиной отклонений в работе организма.

Регулярное комплексное исследование: чем оно полезно

Профилактика заболеваний сердца и сосудов не всегда защищает от влияния сопутствующих недугов и отрицательных внешних факторов. Лечение любого заболевания лучше всего начинать на ранних стадиях. В таких ситуациях оно не вызовет нежелательных побочных эффектов и принесет максимальный положительный эффект.

Выявить патологические состояния, связанные со сбоями в функционировании сердца и сосудов, можно при обследовании. Проходить его нужно в медицинском учреждении минимум раз в год. Определить первые симптомы заболеваний помогут:

•  электрокардиография, т. е. определение правильности ритма сокращений сердца;
•  ультразвуковая допплерография, при которой УЗИ дает возможность проанализировать работу сердца и его клапанов;
•  суточный мониторинг давления и ЭКГ, позволяющие выявить возникновение аритмии и повышение давления на фоне нагрузок и в покое на протяжении всего дня.

Людям, попавшим в группу риска, следует особенно внимательно относиться к своему здоровью. Им нужно посещать медицинских специалистов каждые пять-шесть месяцев и проходить комплексное обследование.

Отслеживание изменений в организме, здоровый образ жизни помогут избежать появления и развития недугов сердца и сосудов. Человек сможет вести полноценную жизнь, сохранять и улучшать ее качество.