Почему возникает икота и как от неё избавиться

Просмотров: 2526

Икота относится к врожденным рефлексам, и может появиться совершенно неожиданно и в самых неподходящих условиях.

Обычно, возникшая икота проходит самостоятельно, стоит только человеку перестать концентрироваться на ощущениях, приносящих дискомфорт. Если же вы продолжаете икать довольно продолжительное время, попробуйте решить проблему одним из нижеприведенных способов. Но для начала выясним природу икоты.

Причина икания

Если у межреберных мышц и диафрагмы (орган, который участвует в дыхательном процессе) начинается судорожное сокращение, возникает икание. В результате спонтанного резкого вдоха и перекрытия дыхательных путей надгортанником, происходит начало икоты.

В чем же причина спазма? За него ответственен блуждающий нерв – важнейший «информационный канал» в нашем организме. Он тянется от мозга к органам через пищевод и отверстие в диафрагме, и регулирует пищеварение, кровообращение, дыхание и другие системы жизнедеятельности.

Если блуждающий нерв раздражен или пережат - возможно появление икоты. В желудок может попасть воздух, куски пищи были слишком большими или поза во время еды была неправильной. Если блуждающий нерв поврежден, то пострадает весь организм. Чтобы не допустить непоправимых повреждений, нерв заставляет диафрагму судорожно сокращаться.

Одними из самых известных "раздражителей" можно назвать:

•  сильногазированные напитки;
•  горячую или холодную еду;
•  еда "на ходу";
•  переедание;
•  стрессы, испуг;
•  употребление алкоголя.

Медицинский центр «ДИАМЕД» предлагает записаться на прием к врачу терапевту. Полный комплекс диагностики и лечения  заболеваний в Туле. Тел. для записи +7 (4872) 39-30-33.

Возникновение икоты также может указывать на патологические процессы: воспаление, проблемы с обменом веществ, наличие опухолей и др. У такой икоты очень большая продолжительность, которая может исчисляться несколькими часами, а может даже днями. При возникновении таких симптомов, нужно немедленно обратиться к врачу.

Интересные факты об икоте

1.  У балерин есть специальное упражнение, чтобы остановить икоту. Они держат руки за спиной. При этом встают на цыпочки и запрокидывают голову, при этом вдыхая воздух небольшими глотками.
2.  У немцев есть поверье, что вырезанный из бумаги крест, который приложен ко лбу, помогает от икоты.
3.  Чтобы не икать, англичане нагибаются над полной чашкой и делают три глотка с дальнего края.
4.  Рекордсменом по продолжительности икоты был сельскохозяйственный рабочий из Айовы Чарльзи Осборн, который икал целых шестьдесят девять лет.

Способы остановить икоту

С точки зрения физиологии, икота не может навредить нашему организму, если она проходит быстро и самостоятельно. Но бывают ситуации, когда она возникает совсем не вовремя.

Для того чтобы остановить икоту, необходимо прекращение спазма диафрагмы. Для этого нужно воспользоваться одним из двух проверенных способов:

1.  Повышение уровня углекислого газа в крови. При необходимости повышения уровня кислорода, у диафрагмы будет более глубокое сжатие и это снимет спазмы.
2.  Стимуляция блуждающего нерва. Нужно "отвлечь внимание" блуждающего нерва другим раздражителем.

Проверенные способы для прекращения икоты:

•  задержка дыхания. Таким способом можно воспользоваться в любой ситуации. Нужно задержать дыхание не более, чем на 30 секунд. Потом сделать глубокий вдох и выдох;
•  высунутый язык. Наверное, не стоит применять такой способ в общественном месте. Лучше уйти в уборную или просто в дальний угол. Нужно максимально сильно высунуть язык и удерживать такую позу. Эффективно и надавливание на корень языка, что вызывает позывы к рвоте;
•  обильное питье. Если есть возможность, пейте воду (лучше всего - очень холодную) с помощью трубочки. Или просто мелкими глотками. Это отвлечет блуждающий нерв;
•  раздражение вкусовых рецепторов. Используйте дольку лимона, немного соли или сахара. Положите что-то с ярко выраженным вкусом на язык и подержите во рту;
•  затыкание ушей. Нужно заткнуть уши на 20-30 секунд или надавить на области за ушами. Если возможно, в это же время пейте воду мелкими глотками.

Если после применения одной или нескольких подобных техник икота не прошла, она становится продолжительной и болезненной - не откладывайте поход к специалисту. И будьте здоровы.