Панические атаки

Автор: МЦ «Диамед-Тула»

Просмотров: 70

Панические атаки – это сильные эпизоды тревоги, которые могут возникать внезапно и без видимой причины. Они часто сопровождаются физическими симптомами, которые могут напоминать сердечный приступ или другое серьезное заболевание. В этой статье мы подробно рассмотрим симптомы, причины, виды, последствия, диагностику и методы лечения панических атак.

Симптомы панических атак

Панические атаки могут проявляться различными симптомами, которые включают:

1. Физические симптомы:

1. • Учащенное сердцебиение
   • Ощущение нехватки воздуха
   • Потливость
   • Дрожь или тремор
   • Головокружение или легкое головокружение
   • Тошнота
   • Ощущение онемения или покалывания в конечностях

2. Психологические симптомы:

1. • Страх смерти или потери контроля
   • Ощущение нереальности (дереализация) или отделенности от себя (деперсонализация)
   • Интенсивное беспокойство

Эти симптомы могут достигать пика в течение 10 минут и могут длиться до получаса.

Причины панических атак

Панические атаки могут возникать по различным причинам, включая:

1. Генетическая предрасположенность: Если у вас есть родственники с тревожными расстройствами, риск развития панических атак увеличивается.
2. Стрессовые события: Психологическая травма, потеря близкого человека, серьезные изменения в жизни (развод, переезд) могут спровоцировать атаки.
3. Физиологические факторы: Нарушения в работе сердечно-сосудистой или эндокринной систем, а также наличие хронических заболеваний.
4. Психологические факторы: Низкая самооценка, депрессия или другие психические расстройства.

Виды панических атак

Существует несколько видов панических атак:

1. С ситуативной предрасположенностью: Атаки возникают в определенных ситуациях или условиях, например, при нахождении в общественных местах или замкнутом пространстве.
2. Без ситуативной предрасположенности: Атаки могут происходить без видимой причины и в любых обстоятельствах.

Последствия панических атак

Панические атаки могут иметь серьезные последствия для жизни человека:

1. Социальная изоляция: Люди, страдающие от панических атак, могут избегать общественных мест и активностей, что приводит к одиночеству.
2. Депрессия и тревожные расстройства: Постоянные панические атаки могут способствовать развитию депрессии или других тревожных расстройств.
3. Физическое здоровье: Хронический стресс и тревога могут негативно влиять на общее состояние здоровья, включая сердечно-сосудистую систему.

Диагностика панических атак

Диагностика панических атак включает несколько этапов:

1. Клиническое обследование: Врач собирает анамнез, задает вопросы о симптомах и их частоте.
2. Исключение других заболеваний: Необходимо провести обследования для исключения других причин симптомов (например, сердечно-сосудистые заболевания).
3. Психологическая оценка: Врач может использовать стандартизированные опросники для оценки уровня тревоги и депрессии.

Методы лечения панических атак

Лечение панических атак может быть разнообразным и включать:

1. Психотерапия:

1. • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Помогает пациенту изменить негативные мысли и поведение, способствующие паническим атакам.
   • Экспозиционная терапия: Постепенное привыкание к ситуациям, которые вызывают страх.

2. Медикаментозная терапия:

1. • Антидепрессанты: Могут помочь снизить уровень тревоги и предотвратить атаки.
   • Бензодиазепины: Обеспечивают быстрое облегчение симптомов, но могут вызывать зависимость, поэтому их следует применять с осторожностью.

3. Образ жизни и самопомощь:

1. • Физическая активность: Регулярные упражнения могут уменьшить уровень стресса и тревоги.
   • Техники релаксации: Медитация, йога и дыхательные упражнения помогают снизить уровень тревоги.

4. Группы поддержки: Общение с людьми, которые сталкиваются с подобными проблемами, может помочь в преодолении страха и повышении уверенности.

Заключение

Панические атаки могут существенно повлиять на качество жизни человека, но их можно эффективно лечить. Важно обратиться за помощью к специалистам и не оставаться наедине с этой проблемой. С пониманием своих симптомов, активным подходом к лечению и поддержкой близких можно справиться с паническими атаками и вернуть контроль над своей жизнью.

Уважаемый посетитель, вы можете отправить в регистратуру клиники "Диамед" предварительную заявку на запись к врачу. Пожалуйста, заполните приведенную ниже форму. Спасибо.

 

Фамилия *

Ф.И.О. *

Контактный телефон *

E-mail

День посещения *

Время посещения *

Примечание (К какому специалисту вы хотите записаться? Укажите Ф.И.О., если знаете)

Даю согласие на передачу и обработку персональных данных *

Подробнее