Дефицит железа: как распознать тревожные симптомы?

Просмотров: 863

Железодефицитная анемия – патологическое состояние для организма человека, которое необходимо своевременно выявлять и устранять. Связано заболевание с недостатком железа. Это вещество участвует в образовании гемоглобина, являющегося составляющей красных кровяных телец – эритроцитов. При возникновении нарушений ткани не получают кислород, возникает гипоксия.

Причины дефицита

Как у маленьких детей, так и у взрослых мужчин и женщин присутствует риск развития дефицита железа. Заболевание нельзя игнорировать, ведь на его фоне страдают все органы и системы тела, однако в особой зоне опасности – головной мозг. В организме элемент не вырабатывается самостоятельно. Для поддержания нормы нужна совокупность нескольких факторов:

•  сбалансированное полезное питание
•  профилактика и лечение ряда заболеваний
•  проверка усвояемости получаемой пищи

Наиболее часто доктора упоминают следующие причины недуга:

1.    Отсутствие грамотно составленного диетического рациона

При нерегулярном, несбалансированном питании человек не перекрывает суточную потребность в железе, возникает дефицит. С этим явлением особенно часто сталкиваются вегетарианцы, отказавшиеся от животных продуктов, а также люди, которые чрезмерно увлекаются диетами, голоданиями.

2.    Кровопотери

Хронические кровопотери могут возникать на фоне гельминтоза, геморроя, обильных менструаций у женщин, повреждениях желудочно-кишечного тракта. Они появляются и при травмах, в результате неконтролируемого донорства или неоправданного забора крови на анализы.

3.    Индивидуальное повышение суточных норм

У подростков в период полового созревания, у беременных и кормящих мам, у деток в моменты активного роста потребности в железе повышаются. Это происходит и у представителей профессий, чей труд связан с изнурительными физическими нагрузками.

Медицинский центр «ДИАМЕД» предлагает записаться на диагностику и анализы. В нашей лаборатории возможно сдать все виды анализов в Туле. Тел. для записи +7 (4872) 39-30-33.

Тревожные сигналы

Для безошибочной постановки диагноза, назначения обследований и разработки индивидуального плана терапии стоит обратиться к лечащему врачу. Доктор, специализирующийся на заболеваниях крови, соберет подробный анамнез, выслушает жалобы пациента, при необходимости привлечет к консультации смежных медицинских специалистов. Поводом для обращения в лечебное учреждение должны послужить следующие тревожные симптомы:

•  частые приступы головной боли, головокружения, тошнота
•  утрата жизненного тонуса, ухудшение работоспособности
•  изменение привычных вкусовых предпочтений
•  ломкость и нарушение структуры ногтевых пластин
•  выпадение волос
•  чувство онемения в конечностях, зябкость
•  одышка или учащенное сердцебиение
•  боль в груди и пр.

Диагностические инструменты

С целью уточнения и корректировки диагноза доктор направит на следующие исследования:

•  анализ сыворотки крови на трансферрин и ферритин
•  клинический и биохимический анализ крови
•  концентрация железа в сыворотке крови

Важно также выявить и причину заболевания. Поэтому дополнительного больного отправляют пройти гастроскопию (исследование органов ЖКТ эндоскопом), УЗИ брюшной полости, колоноскопию, электрокардиограмму и другие виды современной диагностики.

Меры профилактики и лечение

Когда данные исследований получены, доктор тщательно анализирует сведения, приступает к разработке курса терапии. Лечение составляется в индивидуальном порядке с учетом незыблемых принципов доказательной медицины, которые предполагают комплексный подход к сохранению здоровья. В первую очередь пациентам рекомендуется корректировка рациона. Для скорейшего восстановления утраченного качества жизни и хорошего самочувствия пища на столе должна быть разнообразной, свежей, питательной. Ставка делается на такие продукты:

1.    Листовые зеленые овощи

Трапеза не должна обходиться без салата из рукколы, айсберга, петрушки, укропа, латука, щавеля и прочих листовых овощей зеленого цвета. Их лучше всего кушать в свежем виде, но допускается и технология приготовления на пару.

2.    Ферментированный кислый хлеб

Для бутербродов идеален ферментированный хлеб.

3.    Мясо

Источник легкоусвояемого, доступного железа – красное мясо. Выбор блюд из него огромен – стейки, шашлык, домашний балык, гуляш.

4.    Крупы

Полезна ячневая, перловая, пшенная каша, гречка.

5.    Ягоды

Из малины, клубники, смородины делают морсы, компоты.

Также стоит употреблять бобовые, капусту, цитрусовые фрукты, зеленые яблоки. От следующих продуктов лучше отказаться:

•  трансжиры в маргарине, рафинированном растительном масле
•  сало
•  рассолы и соленья
•  магазинные колбасы и копчености
•  сладкая газировка
•  крепкий кофе и чай
•  сдобные изделия (булочки, пирожные, торты)

Также назначают медикаменты (препараты трехвалентного и двухвалентного железа). В указанной дозировке человек принимает таблетки на протяжении 3-4 месяцев, однако этот срок может меняться с учетом персональных особенностей организма.

С превентивной целью важно обеспечить и взрослых, и детей суточной нормой железа. Она составляет – 1-2 мг и 0,5-1,2 мг, соответственно. Помимо богатых железом продуктов принимают биологически активные добавки, предварительно согласовав это действие с доктором. Стоит помнить о том, что БАДы не считаются лекарствами, могут иметь перечень противопоказаний.