Вы здесь

Растяжение связок голеностопа

Растяжение мышц и суставов – это достаточно распространенная травма не только у спортсменов, но и обыкновенных людей. Как показывает практика, чаще всего происходит растяжение связок голеностопа. Причины появления данной травмы могут быть разные, начиная от сильного падения и заканчивая внезапным поворотом ноги. При полном разрыве связок голеностопный состав полностью выходит из своего нормального положения. Это состояние носит название вывих. Частичное растяжение может развиться даже из-за некомфортной обуви и при ходьбе на неровной поверхности. Иногда, растяжения происходят из-за того, что человек родился с больными и слабыми суставами. Как правило, это передается по генетической линии. Так даже минимальная травма может привести к растяжению.

Растяжение мышц и суставовГлавные симптомы разрыва связок голеностопа:

  • тугоподвижность голеностопного сустава;
  • опухание;
  • сильная боль;
  • кровоподтек;
  • нестабильность в суставе;
  • сложности во время ходьбы.

Как правило, растяжение происходит очень болезненно, но все зависит от сложности травмы. Будущее лечение также напрямую зависит от степени сложности разрыва. Первое, что нужно больному в обязательном порядке – это полный покой для ноги. Во время ходьбы можно вызвать еще более сильные повреждения. Также многие врачи рекомендуют прикладывать лед, чтобы снижать болевые ощущения. Для стабилизации сустава необходимо постоянно использовать эластичный бинт. К тому же, бинт уменьшает отечность. При растяжении нога должна постоянно находиться на небольшой возвышенности. Достаточно просто подкладывать подушку во время сна. Конечно же, не обойтись и без специальных лекарств, но их обязательно должен выписывать профессиональный доктор. В противном случае, это может нанести только вред всему организму.