Образ жизни и риск сердечной недостаточности

Исследователи в США изучили образ жизни 4500 взрослых в течение последних  двух десятилетий, отслеживая их диету,  привычку пеших прогулок,  досуг,  физические упражнения,  употребление алкоголя,  курение,  вес,  рост, окружность талии и состояние  сердца с помощью вопросников и физических экзаменов.

Анализ подобной информации позволил сделать вывод о том, что взрослые,  которые ходили  со скоростью около 2 миль в час или быстрее, сжигали  более 845 калорий, не курили  и скромно употребляли алкоголь (не более 1-2 напитков в день),  имели более низкий риск развития сердечной недостаточности.

"Несмотря на то, что рацион питания не был связан  с риском  сердечной недостаточности в данном исследовании, было замечено,  что здоровая  диета  имеет решающее значение для предотвращения других сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других хронических заболеваний", -  говорит ведущий автор исследования  Лиана Дель Гоббо, доктор философии,  научный сотрудник Университет Тафтса (частный исследовательский университет,  расположенный в городах Сомервилл и Медфорд, штата Массачусетс, США).
Исследование было опубликовано в журнале Организации Американской Школы (колледжа) Кардиологов и Американской Ассоциации Сердца.
Исследователи подчеркивают, что  даже незначительные изменения в сторону  улучшения образа жизни имеют большое значение для здоровья и начинать их никогда не бывает поздно.