Вы здесь

Дневной сон на благо или во вред?

Исследователи   из  клиники  Мейо (один из крупнейших частных медицинских центров мира, расположенный в американсом  городе Рочестер) обнаружили,  что любители поспать днем, скорее всего, страдают от высокого  кровяного  давления.

Для исследования ученые  провели мета-анализ   1 122 672 участников.  Оказалось, что у  поклонников дневного отдыха риск повышенного артериального давления на 13-19 % выше , чем у тех , кто не спал днем. В другом наблюдении  над  работниками ночных  смен,  было установлено, что  те, кому удается подремать ночью, показывают  более низкий риск развития  гипертонии (на 21%  ниже).

В одном специалисты сходятся без сомнений : необходимы дальнейшие исследования в этой области для лучшего понимания, что, в конечном счете, влиет на риск развития гипертонии -  продолжительность  сна, диета,  физические упражнения  или основное  заболевание .